9月11日に発売される新刊『ねこ瞑想』。猫と暮らしていない人でもできる、「猫をイメージしながらおこなう」瞑想ということですが、実際やってみるとどのような効果を感じられるのでしょうか？ 自称“理屈っぽい屁理屈”の「編集ゆ」が試してみました！ 【その4】茶トラ猫瞑想をやってみた！ 自分の心身の不調から「パートナーキャット」を導き出しておこなう「ねこ瞑想」。 私はチャートと写真の可愛さから、今回「茶トラ猫瞑想」にトライすることにしました。 ここでおさらいです。 ねこ瞑想にはストーリーのような「ガイド」があり、そ ...
