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9月11日に発売される新刊『ねこ瞑想』。猫と暮らしていない人でもできる、「猫をイメージしながらおこなう」瞑想ということですが、実際やってみるとどのような効果を感じられるのでしょうか？ 瞑想経験者の「編集実」が試してみました！ チャクラを意識しながら瞑想をする 瞑想の本には、「チャクラ」という言葉がよく出てきます。人体の「エネルギーセンター」ということなんですが、正直、いまだによくわかりません。 しかし、そもそも瞑想は「こうすれば体調がよくなる」「頭がスッキリする」という、人類の経験知の積み重ね。難しい話や ...

9月11日に発売される新刊『ねこ瞑想』。猫と暮らしていない人でもできる、「猫をイメージしながらおこなう」瞑想ということですが、実際やってみるとどのような効果を感じられるのでしょうか？ 瞑想経験者の「編集実」が試してみました！ 正しい姿勢ができない！ 「ねこ瞑想」の基本は「正しい姿勢で座ること」と「深くゆっくり呼吸をすること」。経験上、これを5分やるだけで相当なリラックス効果があります。 で、私も久々にやってみたのですが…… 正しい姿勢が保てません！ 背筋がちゃんと伸びている感じがしないし、おまけに体がグラ ...

9月11日に発売される新刊『ねこ瞑想』。猫と暮らしていない人でもできる、「猫をイメージしながらおこなう」瞑想ということですが、実際やってみるとどのような効果を感じられるのでしょうか？ 瞑想経験者の「編集実」が試してみました！ 経験者が断言 瞑想は効きます！ 私は高校時代にちょっとだけ瞑想をやっていたことがあります。きっかけはたまたま母の本棚で瞑想の本を見つけたこと。当時、酷い肩凝り・片頭痛に悩んでいた私は、本に「瞑想をすれば健康になる」と書かれていたのを見て、何も考えずに飛びつきました。 その他「自然に幸 ...

熊本県天草地方に浮かぶ大小の島々のなかで、昨今猫好きの熱い視線を集めているのが、湯島です。島民約300名、猫は約200匹。のどかな漁村で暮らす猫たちに会いに、沖さんが訪れました。 写真・文 沖昌之 湯島の猫たちは名前を持っています。猫の世界では複数の名前があるのがざらですが、この島ではだいたい一つ。なので、猫が家出した時などは島民同士で情報が共有され、発見されやすいのだそうです。 ▲魚をくわえて嬉しそうに飛んでいきました ぼくが訪れた時はちょうど恋の季節。オスたちはガールズハントで頭がいっぱいです。あるオ ...

9月11日に発売される新刊『ねこ瞑想』。猫と暮らしていない人でもできる、「猫をイメージしながらおこなう」瞑想ということですが、実際やってみるとどのような効果を感じられるのでしょうか？　自称“理屈っぽい屁理屈”の「編集ゆ」が試してみました！ 【その5】ねこ瞑想を3回やってみた！ 前回、「イメージするのが意外と難しい！」という壁にぶちあたった「ねこ瞑想」。 本にある「ガイド」を繰り返し読んだり、音読することで、だんだんと頭の中でイメージできるようになっていきました。 とはいえ、「正しくやらなきゃ」「ガイドを遵 ...

9月11日に発売される新刊『ねこ瞑想』。猫と暮らしていない人でもできる、「猫をイメージしながらおこなう」瞑想ということですが、実際やってみるとどのような効果を感じられるのでしょうか？　自称“理屈っぽい屁理屈”の「編集ゆ」が試してみました！ 【その4】茶トラ猫瞑想をやってみた！ 自分の心身の不調から「パートナーキャット」を導き出しておこなう「ねこ瞑想」。 私はチャートと写真の可愛さから、今回「茶トラ猫瞑想」にトライすることにしました。 ここでおさらいです。 ねこ瞑想にはストーリーのような「ガイド」があり、そ ...

  #23 必死さに欠けないネコ     「必死さに欠けるネコ」？？     いやいや…     バカ言っちゃいけない…     完全に必死ですから！！！   「必死さに欠けるネコ」 沖　昌之 Presented　by　猫びより 沖昌之 Oki Masayuki 猫写真家。1978年神戸生まれ。家電の営業マンからアパレルのカメラマン兼販売員に転身。初恋のネコ「ぶさにゃん先輩。」の導きにより2015年に独立。 ...

9月11日に発売される新刊『ねこ瞑想』。猫と暮らしていない人でもできる、「猫をイメージしながらおこなう」瞑想ということですが、実際やってみるとどのような効果を感じられるのでしょうか？　自称“理屈っぽい屁理屈”の「編集ゆ」が試してみました！ 【その3】パートナーキャットを選んでみた！ 3日間、呼吸の基本となる呼吸だけを試してみて、姿勢よく呼吸するだけでも心と体がスッキリするような感覚を覚えることができました。 そこで、いよいよ「ねこ瞑想」に進んでみることにしました！ そもそも「ねこ瞑想」……とは？ 猫といっ ...

9月11日に発売される新刊『ねこ瞑想』。猫と暮らしていない人でもできる、「猫をイメージしながらおこなう」瞑想ということですが、実際やってみるとどのような効果を感じられるのでしょうか？　自称“理屈っぽい屁理屈”の「編集ゆ」が試してみました！ 【その2】なんとな～く「チャクラ」を意識してみた！ 猫をイメージしておこなう「ねこ瞑想」ですが、瞑想で一番大切なのは「呼吸」！ ということで（というより、瞑想という崇高っぽいものにいきなりチャレンジする自信がないから）、まずは呼吸にトライしてみました！ 前回もお伝えした ...

9月11日に発売される新刊『ねこ瞑想』。猫と暮らしていない人でもできる、「猫をイメージしながらおこなう」瞑想ということですが、実際やってみるとどのような効果を感じられるのでしょうか？　自称“理屈っぽい屁理屈”の「編集ゆ」が試してみました！ 【その1】なにはともあれ呼吸をやってみた！ ピラティスや「ヨガ的なもの」は少しだけかじったことがありますが、あくまで運動としてでした。メンタルに作用するほどの本格的なヨガはしたことがなく、座禅やマインドフルネスなど「瞑想的なもの」は一切未経験。むしろ半信半疑です。 瞑想 ...

  #22 見られた！     いたずらっ子！ 見てますよ     すってんころり 見～ちゃった     ひとり遊び 何してるの？     神は… すべてを見ている…   「必死さに欠けるネコ」 沖　昌之 Presented　by　猫びより 沖昌之 Oki Masayuki 猫写真家。1978年神戸生まれ。家電の営業マンからアパレルのカメラマン兼販売員に転身。初恋のネコ「ぶさにゃん先輩。」の導きにより201 ...

  #21 新種のネコ     バベルネコ 【解説】狭い土地でも生活できるように空高く伸びる進化を選択したネコ     ニャジラ 【解説】突如として海底から出現した巨大ネコ。モスラなどにじゃれつく     シシネコ様 【解説】生死を操る能力を持ち、夜はダイダラボッチに姿を変える     ニンジャネコ 【特徴】甲斐武田氏に仕えた伝説のネコ   「必死さに欠けるネコ」 沖　昌之 Presented　by　猫びよ ...

宮城県仙台市に住んでいた2006～7年頃。繁華街とは駅を挟んで反対側、地元の人からは『駅裏』と呼ばれる地区に住んでいた。夜の街だった駅裏も再開発の真っ只中。空地が広がり始め、マンションが林立。 そんな地域にポツンと長屋や神社などが取り残されていた。 写真：sFH000014 お米屋さんには、お米の粒の様な白い猫が店番をしていた。引き戸が少し開いているが外には出ない。狭い工事中の道路は車の往来が激しい。いつも少し寂しそうに引き戸の隙間から外を眺めていた。 神社には生活の場を追われた猫たちが雨をしのぐ為に集ま ...

夏だからこそ安全でおいしいお水を 愛猫のごはんタイム、夏場はフードを出しっぱなしにしないよう特に気をつけている人が多いと思います。でもお水は？ 新発売の自動給水器「Petoneer Fresco Ultra（ペットニアフレスコウルトラ）」は、タンク内部に殺菌効果の高い波長２５３．７ｎｍのＵＶ −Ｃ除菌灯を内蔵。水中の細菌を効率的に除去することで、ぬめりの元となる細菌や膀胱炎や尿道炎などの細菌由来の病気のリスクを低減します。 また、独自の３段階ろ過システムで、ホコリなどの大きめの汚れから細かな不純物や臭いの ...

Presented byいなばペットフード株式会社 「仲良くなるきっかけに」、「お薬を楽しく飲んでもらえるように」、「爪切りを頑張ったご褒美に♪」……など愛猫や顔なじみの猫と「CIAOちゅ～る」にまつわるエ ピソード&写真を毎号テーマを変えて大募集！ ご応募いただいた方の中から選り抜きの作品を、猫びより公式HP「猫びよりプラス」にてご紹介 その中から2名様に賞品をプレゼント、1名様を本誌『猫びより』にて掲載+賞品をプレゼント♪ 今回は「夏休み」をテーマに募集。たくさんのご応募ありがとうございました ...

  #20 必殺技     押し倒し！     急所攻撃！     蹂躙！     ピピーッ！ それは禁じ手！！   「必死さに欠けるネコ」 沖　昌之 Presented　by　猫びより 沖昌之 Oki Masayuki 猫写真家。1978年神戸生まれ。家電の営業マンからアパレルのカメラマン兼販売員に転身。初恋のネコ「ぶさにゃん先輩。」の導きにより2015年に独立。猫専門誌『猫びより』（辰巳出版）の「必死す ...

写真・文/小森正孝 ▲本堂の軒下を歩く姿を見ると、ゆっくりとした時間の流れを感じる 日本最古の道「山の辺の道」の沿線にあり、古代王権時代の記憶が今も残る奈良盆地に、高野山真言宗 長岳寺がたたずんでいる。山門を入り、つつじの道を通り抜けた先には重要文化財の旧地蔵院や日本最古の鐘楼門が見えてくる。 長岳寺は天長元年（８２４年）淳和天皇の勅願により弘法大師が大和神社の神宮寺として創建した。かつて四十八ヶ坊を抱えていたが、今では室町時代の書院造りの様式を残す旧地蔵院のみとなった。 さっそく猫たちが出迎えてくれた。 ...

何かを伝えたいとき。人間は話す。だが猫は喋れないぶん、いろいろな手段で伝えてくる。 猫同士の場合、多いのが「アイコンタクト」。 ちらっと相手に視線をやるだけで相手の意図がわかったりする。 とある神社にハチノコと呼んでる猫が、初めて見る猫と一緒にいた。どうやら友達のようだ。 僕はそちらに近づいていく。ハチノコが足にスリスリしてきた。挨拶。こんにちは。 だけど初めて見る猫は脱兎の如く駆け出した。ごめん、そりゃ怖いよね、ニンゲン。 友達は神社の端っこまでニンゲンから逃げていた。しかし気になるのかずっとこちらを見 ...