9月11日に発売される新刊『ねこ瞑想』。猫と暮らしていない人でもできる、「猫をイメージしながらおこなう」瞑想ということですが、実際やってみるとどのような効果を感じられるのでしょうか？ 自称“理屈っぽい屁理屈”の「編集ゆ」が試してみました！ 【その2】なんとな～く「チャクラ」を意識してみた！ 猫をイメージしておこなう「ねこ瞑想」ですが、瞑想で一番大切なのは「呼吸」！ ということで（というより、瞑想という崇高っぽいものにいきなりチャレンジする自信がないから）、まずは呼吸にトライしてみました！ 前回もお伝えした ...
