9月11日に発売される新刊『ねこ瞑想』。猫と暮らしていない人でもできる、「猫をイメージしながらおこなう」瞑想ということですが、実際やってみるとどのような効果を感じられるのでしょうか？ 自称“理屈っぽい屁理屈”の「編集ゆ」が試してみました！ 【その3】パートナーキャットを選んでみた！ 3日間、呼吸の基本となる呼吸だけを試してみて、姿勢よく呼吸するだけでも心と体がスッキリするような感覚を覚えることができました。 そこで、いよいよ「ねこ瞑想」に進んでみることにしました！ そもそも「ねこ瞑想」……とは？ 猫といっ ...
